Une étude menée auprès de joueurs de basket-ball de Stanford révèle que le fait de dormir davantage améliore les temps de sprint, la précision des tirs, la vigueur et le bien-être physique et mental des athlètes pendant les entraînements et les matchs.

Nombre des plus grands athlètes du monde mangent, dorment, respirent et vivent pour leur sport. Mais, en plus de la condition physique et d'une alimentation réfléchie, le sommeil joue un rôle majeur dans les performances athlétiques et les résultats en compétition. Lebron James, désigné par Forbes comme l'athlète le plus puissant du monde, dort en moyenne 12 heures par jour.

Avec des déplacements fréquents allant de 3 à 5 jours par semaine, une à deux fois par mois à travers les fuseaux horaires dans différentes villes d'un même État pendant la saison de basket-ball universitaire, les athlètes universitaires ont peu de contrôle sur leurs heures de sommeil et d'éveil. Par conséquent, les athlètes ne sont pas en mesure d'obtenir les 10 heures de sommeil nocturne recommandées, et les résultats des performances montrent une baisse de la précision des tirs, du temps de réaction, du bien-être général et de l'approche mentale de la performance.

Amélioration du sommeil et récupération physique plus rapide

Cette semaine, les joueurs des Las Vegas Aces ont décidé d'annuler un match après avoir passé 25 heures en route vers Washington, DC, en raison de trois pannes mécaniques de vol suivies d'une annulation. Les Aces ont ensuite réparti leur équipe sur des vols de nuit distincts vers Dallas, arrivant à Washington vers 14 h 45 (heure de l'Est), quelques heures avant le coup d'envoi.

Invoquant le manque de sommeil et le risque de blessure, les joueuses des Aces ont décidé d'annuler le match. Quelques jours plus tard, la WNBA a déclaré le match forfait, ce qui a porté un coup fatal aux chances de l'équipe de participer aux séries éliminatoires.

L'approche mentale d'un athlète est cruciale pour l'entraînement et la compétition. L'étude de Stanford a montré qu'en augmentant le temps de sommeil total, les athlètes avaient une meilleure perception de leurs performances pendant les entraînements et les matchs, une récupération physique plus rapide, une amélioration de l'entraînement aux poids et du conditionnement physique, et moins de blessures.

Qu'ils soient en première classe ou en classe affaires, les joueurs de basket-ball des universités ne seront pas à l'aise dans un avion de ligne, ce qui les empêchera de dormir. Les études montrent qu'un surplus de sommeil a des effets bénéfiques sur le bien-être général, la récupération et les performances d'un athlète. Les voyages en jet privé offrent aux athlètes non seulement un grand espace pour les jambes, mais aussi une intimité en vol avec des fans adorateurs, ce qui permet aux athlètes de bénéficier d'un environnement propice au sommeil.

Flexibilité et efficacité

L'un des nombreux avantages d'un affrètement aérien privé pour une équipe est de disposer d'un avion dédié, disponible et en attente pour transporter vos étudiants-athlètes à leur retour à l'école, de manière rapide et efficace. Les vols privés permettent aux équipes d'éviter les aéroports encombrés et d'arriver quelques minutes au lieu de plusieurs heures avant le vol, tout en évitant les longues files d'attente pour l'enregistrement et la récupération des bagages. Les retards mécaniques, les annulations et les vols manqués en raison de longues heures supplémentaires sont obsolètes. Les compagnies aériennes traditionnelles ne peuvent s'accommoder d'un tel degré de flexibilité.

Amélioration des performances du jeu

Au cours des trois dernières décennies, PJS a fourni des services à 17 champions de la Coupe Stanley, 10 champions de la Série mondiale et 50 champions de la NCAA. Beaucoup de nos équipes sportives cherchent à créer tous les avantages possibles pour maximiser toutes les opportunités de l'athlète, et l'amélioration du sommeil et la réduction de la fatigue liée au voyage sont en tête de liste.

L'objectif d'un athlète est de maintenir ses performances tout au long de la saison et d'éviter les effets de la fatigue et de l'usure de son corps. tout au long de la saison et de repousser les effets de la fatigue et de l'usure de leur corps. Après un match épuisant, les études montrent que le sommeil est un facteur essentiel de récupération physique et mentale et d'amélioration des performances. L'affrètement d'un jet privé permet d'atténuer le stress qui accompagne généralement les déplacements fréquents. À bord, les joueurs corpulents peuvent se ravitailler avec l'aide d'un nutritionniste de l'équipe tout en bénéficiant d'un grand espace pour les jambes dans des conditions de première classe. Le voyage en jet privé permet de réduire la durée du trajet, d'offrir des sièges confortables, des aliments nutritifs et un sommeil réparateur, ce qui améliore les performances globales des joueurs.